Kesehatan- Tidak hanya menjadi olahan untuk bumbu masakan, bawang putih ternyata memiliki beberapa manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Namun, selain memberi kelezatan makanan, ada beragam manfaat bawang putih lain yang bisa Anda nikmati. Apa manfaat makan bawang putih mentah untuk kesehatan?
Baca juga : Inilah Manfaat Bawang Putih untuk Mengobati Beberapa Penyakit
Agar kesehatan terjaga dan terhindar dari penyakit, Anda dianjurkan untuk rutin makan bawang putih mentah. Apa saja manfaat makan bawang putih mentah untuk kesehatan? Berikut penjelasannya.
1. Menyehatkan jantung
Bawang putih bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Manfaat ini paling efektif pada ekstrak bawang putih yang dikeringkan (aged garlic). Ekstrak ini disebut mampu mengurangi plak lunak dan bisa membendung pembentukan plak baru di arteri.
Baca juga : Inilah Manfaat Bawang Putih untuk Mengobati Beberapa Penyakit
2. Menurunkan tekanan darah
Bawang putih bisa menjadi obat bagi penderita hipertensi bahkan khasiatnya sebanding dengan obat hipertensi generik. Berdasarkan penelitian dari Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences disebutkan bawang putih mentah mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik dengan efektifitas yang hampir setara dengan obat atenolol
3. Mencegah kanker
Berdasarkan penelitian National Center for Biotechnology Information, mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat mengurangi risiko terserang berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker perut, kanker pankreas, kanker kerongkongan, kanker paru, kanker lambung, dan kanker prostat.
Baca juga : Inilah Manfaat Bawang Putih untuk Mengobati Beberapa Penyakit
4. Obati batuk dan flu.
Flu dan batuk kerap datang beriringan, kondisi ini bisa membuat tubuh menjadi lemas dan ada pula yang sampai demam.
Untuk mengatasinya, kamu cukup meminum rebusan bawang putih, pasalnya senyawa yang terdapat pada bawang putih terbilang sangat efektif dalam membasmi kuman dan bakteri penyebab flu dan batuk.
Baca juga : Inilah Manfaat Bawang Putih untuk Mengobati Beberapa Penyakit
5. Menjaga kesehatan paru-paru.
Bawang putih rebus dapat menjaga kesehatan paru-paru. Hal ini dikarenakan kandungan antibakteri dan antimikrobanya pada bawang putih mampu membunuh patogen atau sumber penyakit asma hingga infeksi paru-paru. Ada baiknya bagi penderita asma mengonsumsi rebusan bawang putih dan menjaga pola hidup sehat.
